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Preparación Física Anual
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03/11/2010
Ya está disponible el nuevo plan de entrenamiento anual enfocado específicamente al árbitro de baloncesto.
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El programa de entrenamiento Anual nace con el objetivo de facilitar una herramienta al árbitro para desarrollar su entrenamiento semanal de acuerdo a unos criterios y objetivos determinados para alcanzar un nivel físico adecuado al desarrollado en la competición.
El objetivo principal ha consistido en entrenar siguiendo los principios de entrenamiento aplicados a la labor física del árbitro de baloncesto, secuenciando las sesiones en dos entrenamientos semanales y de fácil realización por la mayor parte de los árbitros.
Con ello pretendemos que el entrenamiento no sea una incertidumbre y un trabajo aleatorio, sino un trabajo continuado, programado y organizado de tal manera que logremos los objetivos esperados y no sintamos que entrenamos sin beneficio o entrenar pueda suponer una pérdida de tiempo.
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