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Desde hace unos meses sufro dolores de espalda. No me supusieron un problema para arbitrar en un primer momento, pero últimamente me ha derivado en dolor cervical. ¿Que opciones
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Estoy cogiendo unos kilos de más que perjudican mi condición física y, por tanto, mi arbitraje. Necesitaría una dieta a seguir o unas pautas....
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Hola podrías decirme estiramientos para lugares.
Gracias
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Un entrenador solicita tiempo muerto si su equipo recibe canasta, cuando esto sucede ¿que es lo correcto?, parar el reloj y hacer sonar la señal para que el arbitro lo conceda, o
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Salgo a correr dos días a la semana durante una hora (13 km) para estar en forma para los partidos. Hay algo que me preocupa y que no sé a qué se puede deber. Cuando llevo ya un
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Últimamente se me cargan los gemelos con mucha facilidad y sobre todo a los 2-3 min de haber empezado el ejercicio, y por lo tanto me resulta muy complicado mantener un nivel fís
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Me gustaria saber que velocidad es la que utilizamos los arbitros en el minuto 10 del Course Navette ya que siempre he pensado en hacer 10 minutos a esa velocidad en el gimnasio.
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En los partidos acabo el primero y segundo cuarto bastante cansado,tardo poco en recuperar (5min) y la segunda mitad aguanto mejor la forma física. ¿Es normal?. ¿Como puedo solu
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Ustedes que tienen experiencia de muchos años. ¿Cuáles son las lesiones más habituales en un árbitro de baloncesto? ¿Consejos para prevenirlas?
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En mi preparación física entre semana no siento cansancio pero cada X kilómetros tengo que parar porque “dejo de sentir los dedos”. Mis zapatillas son de gel así que creo q
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