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ZONA TÉCNICA

ÁREA BIOMÉDICA

El árbitro de proyección: Rendimiento físico

Javier Pinilla Arbex

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ÁREA BIOMÉDICA

ESTIRAMIENTOS MÚSCULO‐TENDINOSOS (II)

Ana Mª Santa Engracia GRACIA

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ESTIRAMIENTOS MÚSCULO-TENDINOSOS (I)

Ana Mª Santa Engracia GRACIA

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Entrenamiento de verano

Javier Pinilla

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Entrenando velocidad

FEB

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Principios del entrenamiento para árbitros de baloncesto

Pinilla Arbex

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Preparación antes, durante y después de la temporada

Pinilla Arbex

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[ÁREA BIOMÉDICA] - Desde hace unos meses sufro dolores de espalda. No me supusieron un problema para arbitrar en un primer momento, pero últimamente me ha derivado en dolor cervical. ¿Que opciones te [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Estoy cogiendo unos kilos de más que perjudican mi condición física y, por tanto, mi arbitraje. Necesitaría una dieta a seguir o unas pautas.... [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Hola podrías decirme estiramientos para lugares.

Gracias
[Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Un entrenador solicita tiempo muerto si su equipo recibe canasta, cuando esto sucede ¿que es lo correcto?, parar el reloj y hacer sonar la señal para que el arbitro lo conceda, o p [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Salgo a correr dos días a la semana durante una hora (13 km) para estar en forma para los partidos. Hay algo que me preocupa y que no sé a qué se puede deber. Cuando llevo ya un bu [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Últimamente se me cargan los gemelos con mucha facilidad y sobre todo a los 2-3 min de haber empezado el ejercicio, y por lo tanto me resulta muy complicado mantener un nivel físic [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Me gustaria saber que velocidad es la que utilizamos los arbitros en el minuto 10 del Course Navette ya que siempre he pensado en hacer 10 minutos a esa velocidad en el gimnasio. [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - En los partidos acabo el primero y segundo cuarto bastante cansado,tardo poco en recuperar (5min) y la segunda mitad aguanto mejor la forma física. ¿Es normal?. ¿Como puedo solucio [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - Ustedes que tienen experiencia de muchos años. ¿Cuáles son las lesiones más habituales en un árbitro de baloncesto? ¿Consejos para prevenirlas? [Leer más]

[ÁREA BIOMÉDICA] - En mi preparación física entre semana no siento cansancio pero cada X kilómetros tengo que parar porque “dejo de sentir los dedos”. Mis zapatillas son de gel así que creo que el pr [Leer más]

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